co zrobić żeby

[...] do kupy i chociaż w jeden czy dwa dni bardzo mocno uczestniczyć w jakimś przedsięwzięciu tak naprawę do końca nie wiedząc o co tak na prawdę chodzi. Może nie do końca jakiś szczytny cel ale jestem z Was bardzo dumny moje dzielne Pszczółeczki};-). W grupie siła jak to mówią. P.S. ważne żeby ruszyć dup. z fotela i zrobić coś dla siebie i innych:->

Lekarze ... wlasnie.... Obowiazek tlumaczenia - znam takich trzech lekarzy ( jednym z nicj jest Guru ) reszta daje duomox albo profenid i o nic nie pyta ani nie radzi :( Zmiana lekarza - jestem w branzowce.. co ja moge zrobic... :/ Zawsze marzylem, zeby byc lekarzem.. najlepiej endokrynologie..lub sportowym.. nie po to zeby przepisywac sterydy [...]

[...] fizycznie, starszymi wiekiem i stażem. Przede wszystkim muszę się skupić na myśleniu podczas walki, bo zauważyłem analizując sobie walki że często mogę coś bardzo łatwo zrobić a tego nie robię, albo popełniam jakieś mega amatorskie błędy. No i oczywiście nacisk na siłę. Siła zawszę się przyda :-) Na dodatek muszę powiedzieć że prawdopodobne [...]

2. Jak dobrze go zrobić? Tzn. wiem o nim wszystko ale kiedy łapie przeciwnikowi nogę i moją nogą dociskam jego ciało aby nie wstał, ten łapie moją nogę i też robi Taktarova. 3. Skrętówka. Jak ją zrobić, kiedy ją próbuję, przeciwnik się cały czas kręci i obraca, przez co nie mogę jej wykonać prawidłowo. 4. O ballachę na kolano się nie pytam bo to [...]

Jak widac umiarkowanie przeszkadza bo po co zasmiecać dział czyms co już było.Nie szkodzi że jesteś "leszczem" ale ćwicz z głowa dla samego siebie żeby sobie krzywdy nie zrobic. A to że masz progres to dlatego że dopiero zaczołeś.

Nie mogę zrobić skosu bo nie mam tej rurki żeby zrobić go ,i szybko nie będe miał. Czym moge zastapic ten skos ? i co zamiast martwego ciągu bo słyszałem że ciezka technika wykonania i latwo o kontuzje ;/ Czekam na odpowiedzi.

szczerze mówiąc to nie wiem co ty tu kombinujesz. jedyne co musisz zrobic to odpowiednio pod siebie dobrac dawki exmestanu i cabaseru.. u mnie leci 1g testa i 500mg trena (wczesniej 500mg npp) . wyniki podobne jak u ciebie , po dodaniu npp proge wywalilo x3 , estro bylo x2.. nic nie kombinowalem tylko exme + caber i na badania by wiedziec co sie [...]

kluczem do wzrostu jest progresja ciezaru, a niekoniecznie cwiczenie maksami czy ich przekraczanie, dlatego nawet jak zanizysz maksa - efekty i tak beda. co do wzrostu sily - u kazdego bedzie pewnie troche inaczej, podobnie jak roznie moze byc w roznych cwiczeniach. zdarzalo mi sie ustawic troche inaczej skoki ciezaru, zeby w 10 czy 5 przekroczyc [...]

[...] do góry to się przesuwała x] mimo to fajne ćwiczonko :] *Ćw przewodniczące 7.Uginanie leżąc --------------- 31x12/34x9 Dzisiaj prądu mi nie odcięło i byłem w stanie zrobić uginanie w dwóch ciężkich seriach. *Ćw przewodniczące 8.Wspięcia siedząc 2s ----------- ----------- 9.Wspięcia stojąc + odwrotne wspięcia 2s ----------- ----------- [...]

[...] Dobry trening, myślałem że będzie słaby bo byłem lekko zaspany ale poszło super. Każdy akton dobrze przećwiczony, jedna zmiana dzisiaj zamiast najpierw zrobić wyciskanie zrobiłem unoszenie przodem, stąd lekko mniej siły. Barki+biceps Unoszenie bokiem 4s(do palenia+kilka powtórzeń) 5kg/5/7/7 5/7/7/7 5/5/7/7+5 5/5/7/7 Weszło [...]

[...] a jednak dużo z niego wyniknie. Zacznę kubanskimi na aż dla mnie 10kg ale to powinno iść lekko bo tydzień temu robiłem z premedytacją mniej serii szczerze to nawet kusi mnie zrobić nie 1 a dwie serie rozgrzewkowe żeby ocenić siłę i może dołożyć kg ale to oznacza skok o kilka/kilkanascie procent obciążenia co trening. Potem wyciskanie wąskie [...]

[...] W przygotowaniach do tego pojedynku nie poszedłem na skróty. Czułem, że cała moja kariera ustawiła mnie na ten moment. Ale… Może zdarzały się momenty, w których mogłem zrobić więcej. Byłem bardzo dobrze przygotowany, a teraz muszę się budzić i patrzeć na siebie w lustrze każdego ranka z takim wynikiem. Jeśli jest coś, czego nauczyła mnie [...]

[...] wygladala, bylo wiadome ze przepychanki, i walka pod siatka sa na korzysc stopy. No chyba ze ktos wierzy w super cardio przy tak wielkich miesniach to spoko. Co reem mial zrobić iść od pierwzej rundy na slugfest, on tak nie walczy. Zeby nie bylo przed walka stawialem na Reema bo ma dobry takedown defense, i myslalem ze Pezao popelni bledy w [...]

[...] na boisku musisz być na nią gotowy. - O ile jesteś zdrowy to nie zależnie od twoich warunków fizycznych zawsze znajdzie się dla ciebie miejsce w drużynie. Kondycje można zrobić, mięśnia można zbudować, ale żeby stanąć na boisku trzeba mieć jaja, a na to nie ma treningu. - Pamiętaj Football to nie jest sport którego celem jest wyrządzenie [...]

mc na sztangielkach da sie zrobic, na sztandze wygodniej moim zdaniem ale sie da. co do planu to sam zrobiles plan Ai B :). koledze wyzej chyba chodzi o to zeby zamiast tego mc na prostych zrobic klasyczny.

[...] zdobędę pas, dam mu title shota. To byłaby fantastyczna walka w Wielkiej Brytanii. Wrócimy do The O2, gdzie to się stało, i będziemy walczyć o tytuł. To jest to, co chcę zrobić po tej walce. Wyobraźcie to sobie. Wierzę, że do (natychmiastowego rewanżu z Usmanem) też dojdzie. Ale bardzo bym chciał, żeby doszło do walki z Masvidalem. Myślę, że [...]

dałbym rade to zrobic tylko z mniejszym obiazeniem , moze byc? PS: dałbys linka co konkretnie mam zrobic aby ulozyc IDEALNY plan zeby wkoncu zaczac cwiczyc bo nie moge sie odnalezc na tej stronie

No dzięki, ale! Przy brzuchu napisałeś o tym, żeby zrobić jedne i stale, no dobrze, postaram się o to. We wtorek napisałem, że NIE MAM SIŁOWNI, więc o co chodzi? Plecy szerokim, dobra, da sie załatwić. Przy drugim podciąganiu napisałeś, że jak nic nie wymyśle, to żebym dał neutralnym, a tam przecież jak byk pisze, że taki właśnie jest. Wznosy [...]

[...] ktoś agresywnie dąży do zwarcia do nie obędzie się bez klinczu i ogólnie grapplingu dla outside fightera jakim jest Holly. Na bloodyelbow jest dobra analiza, co musiałaby zrobić Holly żeby mieć szanse na wygraną, poszukajcie bo mi się nie chce teraz to otworzyć Ja liczę że jeszcze Holly doda do tego side kicki na kolano, tylko takie nastawione [...]

widze ze niema chetnych do pomocy, tylko aras sie zglosil, dzieki :) 1-14tyg susta co 4 dni wychodzi 24amp 1-14tyg boldek 400/500mg co tydz czyli prawie 3 butelki 1-4 tyg meta 20mg ( o ile wezme) i potrzebuje pomocy zeby sie dobrze odblokowac i zrobic taper z propio albo wina. tak ja widze ten cykl, czekam na rady. dzieki.